HIIL Timer Extension Review
HIIL Timer là một tiện ích mở rộng của Chrome được thiết kế để tăng cường hiệu suất học tập bằng cách thực hiện các giờ nghỉ định thời trong suốt các buổi học hoặc tập luyện. Bằng cách tuân theo các mẫu tập trung-nghỉ cụ thể, người dùng có thể trải nghiệm tốc độ học tập tăng nhanh và tỷ lệ ghi nhớ cải thiện. Công cụ này mô phỏng khái niệm của Huấn luyện Đoạn tập Trung Cao (HIIT) nhưng dành cho các hoạt động nhận thức, như học tập hoặc luyện tập kỹ năng mới.
HIIL Timer cho phép người dùng tùy chỉnh tỷ lệ tập trung-nghỉ của họ, phục vụ cho sở thích cá nhân và thói quen học tập. Cho dù tuân theo tỷ lệ 1:1 phổ biến trong nghiên cứu hoặc tỷ lệ 10:1 mạnh mẽ hơn được khuyến nghị bởi Tiến sĩ Andrew Huberman từ Đại học Stanford, người dùng có thể tối ưu hóa các buổi học của mình cho hiệu quả tối đa.
